Was ist Hypnose

Was Hypnose ist und was nicht

Hypnose ist ein Zustand, in dem sich die Aufmerksamkeit nach innen richtet. Viele beschreiben ihn als ruhig und angenehm schwer.

Sie bekommen die ganze Zeit mit, was passiert. Sie können sprechen, sich bewegen und jederzeit aufhören.

Sie sagen und tun nichts, was Sie nicht wollen. Mit der Bühnenshow aus dem Fernsehen hat das nichts zu tun.

Fremd ist Ihnen dieser Zustand nicht. Sie kennen ihn von einem Buch, das Sie so hineinzieht, dass Sie nicht hören, wie jemand nach Ihnen ruft. Oder vom Blick aus dem Fenster, bei dem die Gedanken ganz woanders sind. In der Hypnose finden Sie diesen Zustand gezielt, und wir nutzen ihn für Ihr Anliegen.

Wie sich Hypnose anfühlt

Das ist bei jedem Menschen anders, und auch nicht jedes Mal gleich. Manche fühlen sich schwer und warm, andere ganz leicht. Viele bemerken kaum einen Unterschied zum Wachsein und sind trotzdem in Hypnose.

Sie hören, was um Sie herum geschieht: ein Auto, das draußen vorbeifährt, eine Tür im Haus. Das gehört dazu. Auch Ihre Gedanken laufen weiter, und manchmal fragen Sie sich zwischendurch, ob das jetzt schon Hypnose ist. Auch das ist in Ordnung.

Was in der Hypnose geschieht

In meiner Arbeit gehe ich von einem einfachen Bild aus. Ein Teil von Ihnen denkt nach, wägt ab und prüft, ob etwas stimmt. Ein anderer Teil kümmert sich um Gefühle, Gewohnheiten und Erinnerungen, und er reagiert schneller, als Sie nachdenken können. Deshalb können Sie genau wissen, dass Ihnen an der Supermarktkasse nichts passiert, und trotzdem Herzklopfen bekommen.

Gutes Zureden erreicht deshalb oft nur den nachdenkenden Teil. Sie wissen danach noch besser, dass Ihnen nichts passiert, und das Herz klopft trotzdem. In der Hypnose tritt das Nachdenken ein Stück zurück. So kommen wir an den Teil heran, in dem das Gefühl sitzt, und arbeiten direkt mit ihm.

Hypnose ist Zusammenarbeit

In der Hypnose führe ich Sie mit meiner Stimme. Ob Sie mitgehen, entscheiden Sie. Ich stelle Fragen, und Sie antworten mit dem, was Ihnen spontan einfällt.

Was dabei auftaucht, kommt von Ihnen: ein Bild, eine Erinnerung, ein Gefühl, manchmal nur eine Empfindung im Körper. Sie müssen dafür nichts Besonderes sehen. Wie leicht Ihnen der Zustand fällt, steht auch nicht von vornherein fest. Mit jedem Mal lernen Sie ihn besser kennen.

Hypnose in Lüdenscheid: wie ich damit arbeite

In meiner Praxis in Lüdenscheid arbeite ich mit Erwachsenen, zum Beispiel bei diesen Anliegen:

• Ängste und Panik
• Stress und Erschöpfung
• Selbstwert
• Prüfungsangst
• Rauchfrei werden
• Abnehmen

Oft gehen wir dem Gefühl nach, das hinter einem Anliegen steht. Manchmal arbeiten wir mit dem, was es heute auslöst, und damit, wie Sie eine Situation künftig erleben möchten. Was genau wir tun, besprechen wir vorher.

Wie eine Sitzung abläuft, lesen Sie unter Ablauf einer Sitzung. Ob Hypnose für Ihr Anliegen passt, klären wir gemeinsam im kostenlosen Erstgespräch.

Häufige Fragen